La canicule

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En cas de forte chaleur, des complications touchant à la santé peuvent survenir chez les personnes sensibles telles que personnes âgées, petits enfants, femmes enceintes, malades chroniques, travailleurs à l'extérieur et sportifs.

Quelques règles de base
pour les périodes de chaleur:

  • Préserver la fraîcheur dans les locaux, n’aérer que tôt le matin ou la nuit.
  • Contrôler régulièrement la température de la peau des nourrissons et des enfants en bas âge ; au besoin, les rafraîchir doucement (douche tiède,linge humide).
  • Les faire boire beaucoup (un petit verre toutes les heures)
  • Servir des repas rafraîchissants, froids et légers (p. ex. melon, concombre ou autres fruits et légumes). Veiller à un apport suffisant en sel
  • Enfants malades : la diarrhée entraîne une déshydratation rapide du corps. Surveiller les signes d’épuisement, de fatigue, la sécheresse de la peau et des lèvres. Mieux vaut prévenir que guérir : n’hésitez pas à consulter un médecin ! Pour les enfants souffrant d’asthme ou d’autres maladies durables, envisager des mesures particulières avec le médecin traitant.
  • Les enfants ne sont pas contraints de rester à l’intérieur toute la journée par temps de canicule. Réserver les matinées pour les tâches physiques et les activités sportives. Les laisser jouer dans des forêts ou parcs très ombragés : les températures y sont plus supportables et le taux d’ozone plus bas.
  • Ne jamais laisser un enfant dans une voiture ou sans surveillance dans des locaux fermés.
  • Se protéger de la chaleur et du soleil à la piscine et à la plage (rester à l’ombre, vêtements, chapeau et crème solaire).

Pour en savoir plus téléchargez l'information du Service du médecin cantonal Fribourg, mai 2015

ou consultez le site du Service du médecin cantonal SMC

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