| La canicule
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En cas de forte chaleur, des complications touchant à la santé
peuvent survenir chez les personnes sensibles telles que personnes
âgées, petits enfants, femmes enceintes, malades chroniques,
travailleurs à l'extérieur et sportifs. |
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Quelques règles de base pour les périodes de chaleur:
- Préserver la fraîcheur dans les locaux, n’aérer que tôt le matin ou
la nuit.
- Contrôler régulièrement la température de la peau des nourrissons et
des enfants en bas âge ; au besoin, les rafraîchir doucement (douche
tiède,linge humide).
- Les faire boire beaucoup (un petit verre toutes les heures)
- Servir des repas rafraîchissants, froids et légers (p. ex. melon,
concombre ou autres fruits et légumes). Veiller à un apport suffisant en
sel
- Enfants malades : la diarrhée entraîne une déshydratation rapide du
corps. Surveiller les signes d’épuisement, de fatigue, la sécheresse de
la peau et des lèvres. Mieux vaut prévenir que guérir : n’hésitez pas à
consulter un médecin ! Pour les enfants souffrant d’asthme ou d’autres
maladies durables, envisager des mesures particulières avec le médecin
traitant.
- Les enfants ne sont pas contraints de rester à l’intérieur toute la
journée par temps de canicule. Réserver les matinées pour les tâches
physiques et les activités sportives. Les laisser jouer dans des forêts
ou parcs très ombragés : les températures y sont plus supportables et le
taux d’ozone plus bas.
- Ne jamais laisser un enfant dans une voiture ou sans surveillance
dans des locaux fermés.
- Se protéger de la chaleur et du soleil à la piscine et à la plage
(rester à l’ombre, vêtements, chapeau et crème solaire).
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